肠胃炎能吃什么？是什么引起的肠胃炎？

31 阅读 2022-08-17

　　胃病是非常难过的，稍为不注意饮食休息方面，就会造成呕吐、反胃、胃疼等各种问题。所以对于患有胃病的人来说，吃什么十分关键。那么肠胃炎能吃什么?是什么引起的肠胃炎?

　　肠胃炎能吃什么?

　　1、糯米粥

　　如果得了肠胃炎的话，我们可以煮一些糯米粥来吃，糯米带有充沛的淀粉，可以起到调节胃肠系统、从而做到维护胃肠的效用。

　　2、乳酸菌

　　肠胃炎好多是由于不健康的饮食习惯，或者吃了一些不洁净的食物导致的细菌对肠道的刺激而引起的肠胃炎，那么为了有助于肠道的蠕动，我们可以喝一些乳酸菌来让自己的肠道有更好的吸收的效用，恢复以往的动力。

　　3、时蔬

　　由于肠胃炎会引起***或者是腹泻等病症，在平时可以吃一些蔬菜，蔬菜当中带有丰富的绿叶素以及多种纤维素，而且还有丰富的维他命，能够起到一个调节胃肠，保障胃肠的效用，我们在肠胃炎的时候可以吃青菜、白菜，娃娃菜，豆苗等绿叶菜，还有就是茄子、花椰菜、紫包菜等深色系的蔬菜。

　　是什么引起的肠胃炎?

　　① 生活习惯不健康

　　如暴饮暴食，摄入的食物过烫、过冷与过分粗糙，均可造成胃粘膜损伤引起炎性改变。更有病人一日三餐不法则，有经常通宵熬夜等生活习惯，这些习惯一般而言会导致肠胃炎的反复和加剧。

　　②胃肠激发过大

　　如摄入烈性酒、浓茶、咖啡、尖刻食物与浓烈香料等，或服药水杨酸盐类药、磺胺药、***(如四环素、氯霉素、红霉素)、洋地黄、***痛、利血平、***药品、肾上腺大脑皮层类固醇等，都可挫伤胃粘膜。

　　③食入由细菌或其他***污染的食物

　　近年来发现多数病例是由病毒所致。一般来说，大量喝酒、疲惫、受凉及精神上刺激等因素，常为发病的诱因，造成机体防御功用低下，使入侵肠道的细菌、病毒乘势生殖发育，或因细菌、病毒毒力强、病菌数目多而致病。

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