奶水少要怎么调理？奶水不足的解决方法是什么？

21 阅读 2022-08-25

　　出现产后乳少的情况，甚至屈指可数，尤为对于高龄孕妇而言，更容易出现这种情况。无疑会影响到婴孩的身心健康成长。那么奶水少要怎么调理?奶水不足的解决方法是什么?

　　奶水少要怎么调理?

　　1、调整饮食：产妇产后一般身躯都挺衰弱，需有充沛的养分供给来给与补充孕妇产后营养素。如多喝一些鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤等，只有妈妈吃得好，身体好，获得足够的营养素才能增加奶水量，确保宝贝的营养素和身心健康。

　　2、热敷按摩乳房：热敷按摩可推动乳房周围血液循环，行穴位手段按摩防范乳块堆积，使乳房变得畅通。

　　3、增加宝贝吸乳次数：喂奶的方法和次数也会影响到母乳的分泌。产后如果对乳房的刺激缺乏，也会引起奶水缺乏，所以要鼓励宝贝多吮吸或用吸奶器，增加吸奶次数，从而达到改善奶水不足的疑问。

　　4、药品调理：产后气血不足者造成奶水减少者可以通过中医***来开展改善。在医师的指导下可以用一些补气血的药草如当归等中医药品。

　　奶水不足的解决方法是什么?

　　产后做月子，要确保每天每餐都要喝汤，开奶的汤，比如鱼头汤、鸡汤、骨头汤。算是奶水的主要成份是水，所以妈妈饮食中的汤水一定要足量。养分要跟上，尽可能多食用一些蛋白质、维生素含量高的食物。对于想要维持体型的妈妈来说，可以选项养分成份高的粗粮食物，必要时，可以补充一些维生素。

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