低血压千万不能碰几种食物?低血压怎样调理好得快?

14 阅读 2022-09-30

  很多朋友都存在低血压的情况,但是,在大部分人们的认知中,血压低一点没什么大碍,只要不是高血压就行。其实,这种认知是错误的,低血压和高血压一样,都会危害我们的健康。那么低血压千万不能碰几种食物?低血压怎样调理好得快?

  低血压千万不能碰几种食物?

  1、西红柿

  西红柿不适合低血压人群食用,因为西红柿的降压效果比较明显,而低血压人群本来就是血压低,再食用西红柿的话,则会加重低血压的症状。

  2、荸荠

  荸荠的降压效果也是比较好的,非常适合高血压患者食用。所以,低血压患者是不能吃荸荠的,否则会导致血压更低。

  3、蜂王浆

  蜂王浆虽然是一种很好的滋补品,但是,蜂王浆也具有较好的降压效果,所以,低血压人群是不能吃蜂王浆的,不然的话,会加重低血压症状。

  4、莲子

  莲子含有一种生物碱,这种物质具有很好的降压效果,所以,莲子也不适合低血压人群食用,否则会加重头晕眼花、疲乏无力的症状。

  5、胡萝卜

  胡萝卜是一种营养价值很好的蔬菜,但是,低血压人群是不能吃的,因为胡萝卜中含有琥珀酸钾盐,这种成分具有明显的降压效果,所以,爱吃胡萝卜的低血压朋友还是少吃这种食物。

  低血压怎样调理好得快?

  低血压好得快的调理方法是加强锻炼、饮食调整。生活要有规律、防止过度疲劳、保持良好精神状态、适当加强锻炼、提高身体素、改善神经血管调节功能,减少直立性低血压发作。调整饮食包括每餐不宜吃得过饱,应荤素搭配。

  多吃含胆固醇高食物,如动物内脏、脑、肝、蛋、奶油、猪蹄、豆制品、猪骨等,可以提高动脉紧张度使血压上升。

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