低血压千万不能碰几种食物？低血压怎样调理好得快？

43 阅读 2022-09-30

　　很多朋友都存在低血压的情况，但是，在大部分人们的认知中，血压低一点没什么大碍，只要不是***就行。其实，这种认知是错误的，低血压和***一样，都会危害我们的健康。那么低血压千万不能碰几种食物?低血压怎样调理好得快?

　　低血压千万不能碰几种食物?

　　1、西红柿

　　西红柿不适合低血压人群食用，因为西红柿的降压效果比较明显，而低血压人群本来就是血压低，再食用西红柿的话，则会加重低血压的症状。

　　2、荸荠

　　荸荠的降压效果也是比较好的，非常适合***患者食用。所以，低血压患者是不能吃荸荠的，否则会导致血压更低。

　　3、蜂王浆

　　蜂王浆虽然是一种很好的滋补品，但是，蜂王浆也具有较好的降压效果，所以，低血压人群是不能吃蜂王浆的，不然的话，会加重低血压症状。

　　4、莲子

　　莲子含有一种生物碱，这种物质具有很好的降压效果，所以，莲子也不适合低血压人群食用，否则会加重头晕眼花、疲乏无力的症状。

　　5、胡萝卜

　　胡萝卜是一种营养价值很好的蔬菜，但是，低血压人群是不能吃的，因为胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，这种成分具有明显的降压效果，所以，爱吃胡萝卜的低血压朋友还是少吃这种食物。

　　低血压怎样调理好得快?

　　低血压好得快的调理方法是加强锻炼、饮食调整。生活要有规律、防止过度疲劳、保持良好精神状态、适当加强锻炼、提高身体素、改善神经血管调节功能，减少直立性低血压发作。调整饮食包括每餐不宜吃得过饱，应荤素搭配。

　　多吃含胆固醇高食物，如动物内脏、脑、肝、蛋、奶油、猪蹄、豆制品、猪骨等，可以提高动脉紧张度使血压上升。

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