大便不成形怎么调理好?长期拉稀便的原因是什么?

3 阅读 2022-07-19

  正常的大便形态应当为软硬适宜、色调略黄、没有腥臭味,但是有的人会出现大便稀软不成形甚至便溏如水的情形。那么大便不成形怎么调理好?长期拉稀便的原因是什么?

  大便不成形怎么调理好?

  1、少吃生冷刺激的食物

  大便不成形的朋友平时要尽可能少吃生冷的食物,不用喝啤酒,喝冷饮,这些都是寒凉的食物,进入人体后不容易消化。

  2、恰当吃带有纤维素的食物

  病人可以在早晚喝一碗玉米面粥,或者吃一个用玉米面蒸的窝头,这样不仅可以有助于消化,还可以调理脾胃,逐渐的大便就能回复正常。

  3、多运动

  大便不成形的朋友,大都有坐着不动的习惯,中医认为动则生阳,因此患儿有机会就要运动一下,这样可以加速身体血液循环,扫除身体内的湿气。

  4、养成不错的生活方式

  长时间吹空调机,经常熬夜等生活方式易于降低人身体的抵抗力,造成人身体弱小,从而出现大便不成形的病症,因此大家平时一定要养成不错的生活方式,尽可能不用熬夜。

  长期拉稀便的原因是什么?

  原因一,脾胃软弱。脾主要的功用是运化水谷,当脾胃的功用减低后就易于造成身体内的水湿內停,从而就会出现腹泻、长时间腹泻等病征。

  原因二,肾阳欠缺。肾阳会影响到脾胃的运化,等人体中肾阳欠缺时也会引起经常腹泻的病症。

  原因三,饮食失当。平时生活中经常食用一些油腻、生冷或者是变质的食物后也会引起腹泻的病症,如果比不上时的调整饮食就会出现经常腹泻的病症。

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