什么原因导致的血压高?哪种方法降压效果好?

8 阅读 2022-08-12

  随着不健康生活习惯越来越多,导致身患高血压病症的病人越来越多。引致患高血压的因素有很多,所以平时多明了一些防止高血压病症的方式是很关键的,那么什么原因引致的血压高?哪种方式降压效果好?

  什么原因导致的血压高?

  一、与遗传相关,大多高血压患儿与父母也有高血压,解释高血压与遗传相关性很强;

  二、因精神上和环境影响引致血压上升,如长期的焦虑不安、心态暴躁、不时受打击、压力大等会掀起血压上升;

  三、与年岁性别相关,女性绝经期前患高血压的几率比男性低,岁数越大者越易于得高血压;

  四、与生活习惯有关,吃含盐量高饮食、长期喝酒、运动量少而肥胖、摄入过多高脂肪食物等都可使血压上升,吸烟是高血压的高危因素;

  五、长期服药避孕药、非甾体类消炎药会掀起高血压。

  哪种方式降压效果好?

  1、药物治疗:最好的降压方式是听从医生提议服药降压药品,降压药品有很多种,一定要顺从医生的建议选择。因为医生会根据个体脏器的评估,选项一种或几种降压药协同治疗,以便血压达到相对安全的水平。

  2、饮食调整:平时生活中一定要特别注意低盐、低脂饮食,主要是通过吃改善血压程度,低盐、低脂饮食主要是因为高盐饮食或动脉硬化,都是高血压发病的高危因素,不管血压为正常程度,或者早已达到了高血压的诊断规格。

  3、管理心态:不能随便兴奋,都会引起血压忽然上升。

  4、注意休息:还有就是特别注意,工作压力大也不必忘了歇息,有的病人可能会有熬夜的坏习惯,其实对降压都有坏处。

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