宝宝补什么能增强抵抗力？怎么才能让宝宝提高***？

8 阅读 2022-06-24

　　众所周知，***是人体的**主要防御系统，如果孩子在日常生活中***低下，他们是很容易病倒的。那么宝宝补什么能提高抵抗力?怎么才能让宝宝提高***?

　　宝宝补什么能提高抵抗力?

　　1、多吃含有维生素A的食物。维生素A可以加强机体的免疫能力，在呼吸道******症当中，维生素A起着关键性的效用;

　　2、服药含有锌的食物，因为锌要素能够抑止病毒的繁殖，可以提高机体细胞的免疫功能，多吃海产品和家禽;

　　3、蕴含维生素C的食物，比如蔬菜、水果，对加强小孩的***也是有益处的，比如柠檬、橙子、桔子都是可以的;

　　4、含有铁质的食物，比如奶类、蛋类、动物的血、菠菜、肉类等，都是非常好的含有铁的食物;

　　5、牛初乳蕴含多种免疫活性成份，有着不错的保持机体免疫功能自稳态的效用，具备提高机体免疫功能的功用。

　　怎么才能让宝宝提高***?

　　1、立即给宝宝补充水分

　　水参与了人体中几乎所有的反应过程，可以说水是**不能缺乏的物质，对于婴孩来说，立刻补充水分是非常有必需的。婴幼儿的新陈代谢会比成年人更快，而新陈代谢这个过程需充裕的水分。

　　2、确保营养多样化

　　对于六个月之内的宝宝来说，乳汁里蕴藏的营养素成份，就可以满足他躯体发育的要求。但是超过了六个月，乳汁里的营养素就不怎么全盘了，此时，就需家长适当地添加辅食，来保证宝宝的营养***。

　　3、保护充裕的睡眠时间

　　实际上对于新生儿来说，确保充裕的睡眠时间更加重要，因为他需在睡眠的状况下，展开身躯各技巧的发育。同时，免疫细胞会在人体睡着之后活性变强，歼灭病菌的效率会**提高，保护身体机能不受损伤。

本文标签：宝宝

免责声明：非本网作品均来自互联网，发布目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其他问题，请及时与本网联系，我们将核实后进行删除，本网站对此声明具有**终解释权。