奶水堵了怎样快速通奶？坐月子没有奶水时该怎么办？

19 阅读 2022-08-24

　　堵奶一直是大多数宝妈在哺乳期只好面对的一个问题，一般是自家宝宝吃不完，下次要喂奶的时候奶水又被堵住，那么奶水堵了怎样快速通奶?坐月子没有奶水时该怎么办?

　　奶水堵了怎样快速通奶?

　　宝妈们可以打算湿润的热毛巾，对乳房开展物理热敷，协助乳腺疏浚，有助于母乳快速周而复始，让宝宝吮吸，使硬块渐渐扫除;同时宝妈们还可以用手掌轻轻地按摩自己肿胀的乳房，顺着一个方向轻轻地梳理乳房中的硬块，使母乳尽早流出来;关键的是，如果感觉到乳房的疼痛稍有缓解，可以让宝宝吮吸，奶水阻塞逐渐就疏浚了。

　　1. 每次让宝宝把奶吃完，不能只吮吸一边，如果吃不完奶，可以用手或吸奶器把奶排空;

　　2. 宝宝吃奶时要有效性吮吸，含乳姿态要正确;

　　3. 宝妈们初为人母，避免哺乳时心态有大的波动，一直维持安静愉快的心态对宝宝、对自己都大有裨益;

　　4. 宝妈们哺乳很辛苦，但是一定要注意个人保健，一定要好好关心自己，不用穿越紧的文胸，要立刻更换沾上母乳的内衣，维持内衣干燥洁净，避免细菌滋生。

　　坐月子没有奶水时该怎么办?

　　女性在坐月子期间出现没有奶水的现象，可以通过饮食来推动母乳的分泌，必要时可以在医师的指导下口服药品展开缓解。出现这种现象考虑是因为营养不良，乳腺导管不通畅以及心态波动较为大等因素引起的。

　　在月子期间首先要维持不错的心态，养成不错的生活作息，绝不熬夜，避免过分疲倦。在饮食上可以合适的补充营养素，可以多喝一些营养素较丰富的汤汁来开展缓解病征，此外还需注意个人保健，勤换衣服。

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